Почему ребенок не спит ночью: основные причины PDF Печать E-mail

Ваш малыш не хочет засыпать? Или, может быть, что-то беспокоит его? Мы проанализировали  10 наиболее частых причин плохого ночного сна ребенка.

 

1. Слишком много сна

 
Не все дети должны спать по 17 часов. Некоторые реальные сони могут спать до 20 часов в день. Некоторым и 14 часов вполне достаточно. Если ваш ребенок выглядит счастливым и отдохнувшим, он, вероятно, выспался. Чтобы ваш ребенок больше спал по ночам, вы можете попытаться сократить время дневного сна
 

2. Заложенный нос

 
Даже небольшой насморк является настоящей трагедией для ребенка, который не может дышать через рот. Ребенок пытается вздохнуть и не может. Неудивительно, что дети не хотят спать. Перед каждым сном убедитесь, что нос ребенка очищен и увлажнен солевым раствором (1 ч л соли на 1 литрв воды). При этом если голова ребенка будет расположена немного выше туловища, это поможет ему лучше дышать. Сделать это очень просто – под матрас в область головы положите свернутое одеяло, чтобы матрас принял чуть наклонное положение.
 

3. Недостаточно активности

 
Активные дети не имеют проблем с засыпанием. Когда дети устали от веселой и интенсивной нагрузки, им требуется восстановление своих сил перед продолжением игр.
 
Убедитесь, что ваш ребенок в возрасте до 6 месяцев имеет возможность двигаться: пусть ваш ребенок практикует подъем головы, поворот на бочок. Пусть нагрузка и активность соответствуют возрасту  ребенка. Но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать - чрезмерная усталость (например, слишком много упражнений) также может затруднить засыпание.
 

4. Слишком холодно, слишком жарко

 
В комнате, где спит ребенок не должно быть ни слишком жарко, ни слишком холодно. Оптимальная температура составляет 18 ° C,  22 ° С -  абсолютный максимум. Перед сном проветрите комнату, а летом лучше оставить окно открытым. Пижамы и одеяло должны также соответствовать  сезону.  
 

5. Спать при свете

 
Спать со светом также трудно для ребенка, как и для взрослого. Если вы не хотите, чтобы комната ребенка была в полной темноте, оставьте ночник на пол.
 

6. Голод

 
В течение первых нескольких месяцев жизни ребенок не может есть на запас. Вы должны кормить ребенка по его требованию, даже ночью. С 6 месяцев вы можете начать заменять кормление на ночь на воду для здоровье зубов малыша. Вместо молока, давайте ребенку  ночью бутылку с чистой водой. Через некоторое время ваш ребенок не станет просыпаться ночью,чтобы поесть.
 

7. Что-то мешает

 

Проблема может быть в матрасе (слишком мягкий или слишком жесткий), одеяле (не по сезону) и в пижаме. Проверьте, чтобы ничего не сковывало движения ребенка, не терло, не жало, не мешало. Прежде чем вы решите, что ребенок жалуется без причины, проверьте все что может помешать сну вашего ребенка.
 
Выбирая детскую кроватку для своего ребенка, определите на какие важные критерии вам нужно обратить внимание: материал кроватки, удобство кроватки. Такие параметры как цвет, функция укачивания, возможность перемещения на колесиках не обязательны, но могут быть важными для мамы. Можно определиться с покупкой детской кроватки в интернет магазине, так как описание кроватки поможет выбрать покупку, не затрачивая время на поездку в крупные магазины.
 

8. Полный подгузник

 
Спать в полном подгузнике невесело. Не удивительно, что ребенок жалуется. Если вы используете одноразовые подгузники, не нужно менять их всякий раз, когда ребенок делает пи-пи, но помните, что после сна подгузник надо поменять. Независимо от того, какие подгузники вы используете, вы должны поменять подгузник сразу после того, как ваш ребенок туда покакает. В противном случае вашему ребенку грозит раздражение или инфекции мочевыводящих путей.
 

9. Путаница день-ночь

 
Для новорожденных все одно - в окно светит солнце или луна. И так происходит практически круглосуточно. Но через несколько месяцев после рождения ребенок должен различать ночь с днем. Если ваш ребенок спит днем и ночью активничает, вероятно, его суточный ритм был нарушен. Как научить ребенка отличать день от ночи? В течение дня не закрывайте шторами окна, не выключайте телевизор, не ходите на цыпочках. Укладывая ребенка спать вечером, выполните ночной ритуал: выключаете свет, говорите приглушенным голосом, спойте колыбельную. 
 

10. Отсутствие ежедневного ритуала

 
Дети должны спать и просыпаться в определенное время. Так как это правило, конечно, могут применяться и отступления, если вы посещаете гостей или проводите экскурсию по городу. Но это не должно быть чаще, чем раз в неделю.
 
Удачного ночного сна вам и вашему ребенку!
 
Белова Виктория, специально для Allmammy.ru

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с другими! Спасибо 


Последние новости:
Предыдущие новости:

 

Советуем почитать

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

Товары для мам и детей

Seo анализ сайта, оптимизация