Как уложить спать ребенка днем PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
24.12.2010 22:34

Дневной сон полезен для малыша – об этом наверняка слышала любая мама. Во сне, как известно, детки растут. К тому же сон днем помогает лучше заснуть и вечером. Вопрос как уложить спать ребенка днем стоял почти перед каждой мамочкой. Сайт Все мамочки Рунета подскажет как уложить ребенка на дневной сон, если ваш ребенок не хочет спать днем.

 

 

Порою, если ребенок не хочет спать днем, и мама не смогла уложить малыша  на дневной сон, то она думает, что он лучше уснет потом, намаявшись за день. Но это не совсем так, нервная система не дает ребенку заснуть вечером, потому что слишком перевозбуждена. Поэтому самым оптимальным вариантом будет несколько часов спокойного сна в послеобеденное время.

 

Для детей после года рекомендовано спать днем 3 часа, детям от  1,5 до 3  лет - примерно 2,5 часа, а для дошколят до 6 лет будет достаточно и 2 часов погружения в «царство Морфея».

В младенчестве со сном  не возникает проблем, в первые месяцы жизни малыш практически все время проводит во сне, делая лишь перерывы на еду. Подрастая, карапуз больше времени проводит в бодрствовании, но легко засыпает возле маминой груди, плавно переходя от легкой дремоты к глубокому сну. С возрастом же ребенок становится активным, его увлекают игры и уложить его спать порой весьма проблематично.

 

Как уложить спать ребенка днем

 

Как уложить спать ребенка днем: маленькие хитрости



1. Маме маленького непоседы помогут небольшие хитрости – для начала определите время отхода ко сну. Пусть это будут постоянные часы, чтобы малыш знал, что это обязательно.

 

2. Придумайте своеобразную игру – пускай ребенок уложит спать свои игрушки, а потом  и сам отправляется в кроватку. Можете укладываться вместе с ним, как только он заснет, вы сможете тихонько улизнуть и заниматься своими делами.

3. Не оставляйте малыша в кроватке одного, пусть с ним спать ложится любимый плюшевый медвежонок, заяц или кукла. Так ребенок не будет ощущать одиночества, к тому же «за компанию» засыпать гораздо веселее.

4. Создайте малышу спокойную обстановку для сна, выключите телевизор, слегка задерните шторы. Можно включить легкую колыбельную музыку.

 

5. Если малыш слишком возбужден, помогите ему расслабитьсяпальчиковая гимнастика, массаж, легкое поглаживание по спинке, животику или головке для вашего малыша сыграют роль естественного  снотворного.

Однако не давайте малышу спать более 4-5 часов днем, иначе он может запросто перепутать день и ночь и тогда в ночное время вам придется бодрствовать и развлекать своего неугомонного карапуза.

 

Если же подобное случилось, потратьте несколько дней на «перевоспитание». Будите малыша утром пораньше, не поддаваясь соблазну дать ему выспаться за время ночных похождений. Дневной сон оставьте прежним, но будите, если на часах уже 17.00, а малыш все еще спит.

 

Со временем режим дня у ребенка непременно наладится и вы будете четко знать ответ на вопрос "Как уложить спать ребенка днем". 
 

Столяренко София

Специально для  Allmammy.ru

 


Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с другими! Спасибо 

Обновлено 24.12.2010 23:03
 

Советуем почитать

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

Товары для мам и детей

Seo анализ сайта, оптимизация