Правильная профилактика плоскостопия у детей PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
22.07.2012 12:54

Обеспечивать надлежащую поддержку стопы нужно всегда, но наиболее важно делать это в первые годы жизни ребенка. Хорошая фиксация стопы  в раннем возрасте предотвращает появление проблем со здоровьем в будущем. Правильное положение ноги становится возможным благодаря работе мышц и связок.  Если же они неэффективны, то свод опускается, и стопы становятся плоскими.  Плоскостопие у детей младше 4 лет считается физиологическим. 

 
В то же время у детей старше 5 лет плоскостопие уже требует коррекции. Запущенное плоскостопие у детей в период активного роста  (12-13 лет) может привести к необратимым последствиям. Появляются сильные боли в ногах, отечность лодыжек, тяжелая походка, ноги быстро устают. Поэтому с раннего детства важна профилактика плоскостопия, чтобы ноги у детей развивались должным образом. 
 
Вот несколько практических советов для родителей: 
 
1. Не стесняйте стопы ребенка плотными носками и колготками – давайте малышу свободу передвижения. 
 
2. Стимулируйте ребенка на легкие упражнения, поможет щекотка подошвы ног и специальные ортопедические коврики для детей. 
 
3. Не спешите ставить ребенка в ходунки, малыш сам встанет на ножки, когда его скелет будет готов. 
 
4. Не позволяйте ребенку долго сидеть на полу с поджатыми под себя ногами. 
 
5. Поощряйте ребенка летом ходить босиком по траве, гальке, песку. Это не только весело, но и хорошая гимнастика для мышц. 
 
6. Предупреждайте ожирение среди детей, ведь чем больше вес, тем больше нагрузка на мышцы ног. 
 
7. Детям, которые умеют ездить на велосипеде будет полезно установить седло чуть повыше. Необходимость достижения педали кончиками пальцев делает мышцы ног крепче. 
 

Какой должна быть правильная обувь для ребенка?

 
Обувь должна закрывать косточку на ноге, то есть быть выше лодыжки. 
Правильная обувь имеет широкий носок и устойчивый каблук.
Задник обуви обязательно должен быть жестким. 
Лучше покупать обувь из мягкой кожи или других натуральных материалов. 
Обувь должна иметь толстую подошву и удобный супинатор, который поглощает удары при ходьбе. 
Обувь для каждого ребенка обязательно должна быть новой. 
 
Столяренко София, специально для Allmammy.ru

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с другими! Спасибо 

Обновлено 22.07.2012 13:37
 

Советуем почитать

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

Товары для мам и детей

Seo анализ сайта, оптимизация