Как помочь вашему ребенку лучше спать во время болезни или недомогания PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
31.12.2010 21:56

Все родители пережили бессонные ночи. Иногда детям не спится, но чаще всего дети не спят, потому что их что-то беспокоит: болит животик, мучают газы, режутся зубки… Чаще всего дети плохо спят во время болезни. Сайт Все мамочки Рунета расскажет как помочь вашему ребенку лучше спать во время болезни или недомогания.
1. Начинайте готовить ребенка ко сну задолго до сна. Наиболее актально начинать готовиться ко сну примерно за час до сна. Для детей старшего возраста сделайте предупреждение  за  15 минут , что они должны будут прекратить свои игры и начинать  готовиться к постели. Для детей младшего возраста можно обозначать время окончания игр тем, что вы соберете их игрушки. Однако, когда ваш ребенок болен, он более склонен отрицательно реагировать на ваши действия и указания. Чтобы снизить стресс позовите ребенка не спать, а просто поваляться в  постели и почитать книжки.


2. Сделайте вашему ребенку теплую ванну - пар и влажность отлично подходят для ребенка с простудой или кашлем. Позвольте вашему ребенку приятно провести время в ванной, теплая вода успокаивает и поможет ему успокоиться.


3. Сделайте легкий массаж ребенку с маслом или лосьоном. Начинайте массаж с ног и ступней и поднимайтесь вверх. Обратите пристальное внимание на реакцию вашего ребенка, некоторые дети не любят массаж в определенных областях.


 4. Для ребенка с простудой или заложенным носом промойте нос физраствором или специальными средствами (аквамарис, салин или соленой водичкой из расчтета 1 чайная ложна на 1 стакан кипяченой воды). Чем лучше вы промоете нос ребенку, тем лучше он будет спать.


5. Этот следующий шаг настоятельно рекомендуется, и может быть, вы никогда не слышали об этом прежде. Для лучшего сна вашего ребенка ночью сделайте чашку чая для вашего ребенка. Для детей старшего возраста можно добавить в чай чуть-чуть меда. Для старших и младших детей (в возрасте от 6 месяцев) лучше приобрести хороший органический чай. Большинство магазинов для детей предлагают несколько вариантов чая, специально предназначенные для детей младшего возраста. Это не дорого и детям очень нравятся такие чаи.


6. Далее продолжайте готовиться ко сну как вы привыкли: чистите зубы, читайте сказки. Имейте в виду, что вашему ребенку, возможно, потребуется немного больше времени, чтобы успокоиться и заснуть. Тут вам придут на помощь колыбельные песни – можно их скачать и слушать на ночь. А с другой стороны, какая мама не знает колыбельную песню? Нежно спойте малышу песенку, погладьте осторожно и медленно по щечке ребенка  - это поможет ему расслабиться.


8. И наконец, убедитесь, что вы используете увлажнитель воздуха и что он достаточно близок к ребенку. Люди склонны недооценивать эффективность увлажнителя, и другие внешние, то есть не лекарственные средства обеспечения состояния ребенка более комфортным. Просто запомните, что использование очищение носика вашего ребенка, чая для вашего ребенка, или включение увлажнителя поможет вам получить столь необходимый отдых ночью!


Ушакевич Е, специально для Советы мамам


Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с другими! Спасибо 


Похожие статьи:
Последние новости:
Предыдущие новости:

 

Советуем почитать

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

Товары для мам и детей

Seo анализ сайта, оптимизация