Утомление и его причины PDF Печать E-mail
12.05.2010 21:53

Утомление — это физиологическое со­стояние, которое может наступить в резуль­тате чрезмерно длительной или однообраз­ной деятельности, превышающей работо­способность нервной системы ребенка.

Психически оно ощущается как чувство усталости. При утомлении происходят из­менения высшей нервной деятельности: па­дение работоспособности и нарушение воз­будимости нервной системы.

О наступившем утомлении можно узнать по изменению обычного для данного малы­ша поведении. Эти признаки очень разно­образны у малышей раннего возраста: на­рушается координация движений, особенно движений руки: появляется обшее двига­тельное беспокойство с характерным пло­хим всыпанием или плачем, который ни­чем не обусловлен. Может быть, напротив, вялость и безучастность, замедление движе­ний, нарушение внимания. Вредные при­вычки (сосание пальцев или соски), с ко­торыми малыш уже расстался, могут вос­становиться.

Быстрота наступления утомления не яв­ляется постоянной, а зависит от ряда усло­вий: индивидуальных особенностей малы­ша, характера деятельности (однообразие); от отношения малыша к данному занятию (отсутствие интереса).

К утомлению может привести длитель­ное по отношению к привычному режиму бодрствование; недосыпание, неполноцен­ный сон (в условиях повышенного шума и света, а также с использованием соски и частою ночного высаживания на горшок); однообразие движений и игра одними и те же игрушками.

Что же делать?

Поскольку утомление развивается в ре­зультате превышения работоспособности нервной системы, необходимо обеспечить малышу своевременный отдых. Отдых до­стигается путем обеспечения сна или сме­ны вида деятельности (например, прогул­ки) в зависимости от причины, вызвавшей утомление. Пассивный отдых в виде, на­пример, сидения или лежания для малы­шей первого года жизни неприемлем — это вызывает еще большее утомление. Ребенок этого возраста должен постоянно быть чем-то занят (в рамках бодрствования, разуме­ется). Ребенок может целый день быть в движении и не уставать.

Частые утомления приводят к переутом­лению и глубоким нарушениям поведения, поэтому важно вовремя распознать причи­ны этого патологического состояния для своевременной коррекции: достаточного и полноценного сна, своевременной смены вида деятельности (прогулки, смена игру­шек, самостоятельная игра малыша).


Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с другими! Спасибо 

 

Советуем почитать

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

Товары для мам и детей

Seo анализ сайта, оптимизация